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  • Name: VRONI SCHULTE

  • Trainer ID: 234

  • Region: Zürich

  • Unternehmen:
  • Adresse: 8800 Thalwil

  • Einsatzbereiche: EMS Training, Fitness, Herz-Kreislauf Training, Krafttraining

  • Über mich / Bio:

    Raus aus der stickigen Luft vieler Fitnessstudios und rein in die freie Natur! Das ist die Devise für meine Personal Trainings sowie meine Gruppenstunden.
    Bei stadt.land.fit werden Natur, forderndes Training und Spass in Einklang gebracht. Es wird gejoggt, gesprintet, gesprungen und gekräftigt. Trainingsgeräte brauchen wir dafür (meist) keine. Wir nehmen einfach, was das Umfeld zu bieten hat: Bänke, Treppen, Geländer, Hügel/Berge oder den Widerstand des eigenen Körpergewichtes. Schlechtes Wetter gibt es nicht – wir sind immer outdoor unterwegs!

    Ein typisches Training bei mir besteht aus einem kraftbetonten, funktionellen Intervalltraining mit kurzen, schnellen Cardioeinheiten. Dies sorgt für einen optimalen Nachbrenneffekt, so dass man auch Stunden nach dem Training immer noch ordentlich Kalorien verbrennt. In kurzen intensiven Belastungsintervallen geht dabei jeder an seine individuellen Grenzen.

    Wer es dennoch lieber kurz und knackig mag, dem biete ich indoor EMS Trainings.

    Akademische Ausbildung:
    1998 – 1999 Sportwissenschaften und Betriebswirtschaftslehre, Universität Freiburg
    1999 – 2004 Diplom Sportökonomie, Universität Bayreuth
    2001 Sportsmanagement, University of British Columbia, Vancouver

    Ausbildungen / Zertifizierungen
    03/2016 Bootcamper Functional Training Coach
    04/2016 Instructorin Outdoor FitCamp
    08/2016 Mini- & Superband Workshop
    12/2016 BAX Body Art Extreme Zertifizierung
    12/2017 Personal Trainer Lizenz
    05/2018 Zertifizierung Functional Movement Systems
    12/2018 Functional Nutrition Coach
    10/2019 Zertifizierung Reset Mobility Advanced
    11/2020 EMS Trainer Certificate

    04/2023 Running Coach

    Fortbildungen:
     Skilehrerin Grundstufe DSLV
     Pose Method of Running, Mastering Movement