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Login als Trainer

  • Name: Daniela Hofmann

  • Trainer ID: 231
  • Mitglied seit: 01/07/2022

  • Region: Thurgau

  • Unternehmen: Hofmann-Coaching
  • Adresse: Maurerstrasse 3, 8280 Kreuzlingen

  • Einsatzbereiche: Beckenbodentraining, Eigenes Personal Training Studio / eigene Räumlichkeiten, Ernährungsberatung, Gewichtsmanagement, Fitness, Functional Training, Hausbesuche, Herz-Kreislauf Training, Jogging/Lauftraining, Krafttraining, Mentaltraining, Outdoortraining, Rehabilitation, Rückentraining, Seniorentraining, Stressmanagement, Stretching, Trainingsberatung, (Nordic-) Walking

  • Über mich / Bio:

    Ich bin Daniela Hofmann, Personaltrainerin und Ernährungscoach aus Kreuzlingen. Gesundheit bedeutet für mich weit mehr als Training oder Ernährung allein – sie ist die Basis für Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und innere Stärke. Genau deshalb begleite ich Menschen dabei, ihren Körper besser zu verstehen, nachhaltige Routinen zu entwickeln und sich langfristig wohlzufühlen.

    In meiner Arbeit verbinde ich individuelles Training, alltagstaugliche Ernährung und einen ganzheitlichen Blick auf Körper und Geist. Dabei stehen nicht kurzfristige Erfolge im Vordergrund, sondern Lösungen, die zu dir passen und dauerhaft umsetzbar sind. Mein Ziel ist es, dich kompetent, ehrlich und motivierend auf deinem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten.

    Meine Geschichte – meine Motivation

    Meine Leidenschaft für Fitness und Ernährung ist eng mit meiner eigenen Gesundheitsgeschichte verbunden. Vor vielen Jahren wurde bei mir Morbus Crohn, eine chronische Darmerkrankung, diagnostiziert. Zwei Operationen mit Darmresektionen folgten, und über lange Zeit bestimmten wiederkehrende Beschwerden meinen Alltag. Die Unterstützung in den Bereichen Ernährung und ganzheitliche Gesundheitsansätze war damals nur sehr begrenzt.

    Ich entschied mich, meine Gesundheit selbst aktiv in die Hand zu nehmen. Durch eine gezielte Ernährungsumstellung und einen bewussten Wiedereinstieg in den Sport verbesserten sich meine Beschwerden Schritt für Schritt – bis sie schliesslich verschwanden. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, welches Potenzial in der richtigen Kombination aus Bewegung, Training und Ernährung steckt.

    Was ich heute tue

    Getragen von diesen Erkenntnissen absolvierte ich die Ausbildung zur Personaltrainerin und Ernährungscoach. Seit 2015 bin ich in der Branche tätig, seit 2020 hauptberuflich. Heute unterstütze ich meine Kundinnen und Kunden dabei, ihre Ziele zu erreichen – sei es mehr Energie im Alltag, ein gesünderer Körper, Leistungssteigerung oder ein neues Vertrauen in den eigenen Körper.

    Mir ist wichtig, dass du nicht nur trainierst oder einem Plan folgst, sondern verstehst, warum du etwas tust. So entsteht echte Veränderung – nachhaltig, selbstbestimmt und für ein Leben lang.

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