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  • Nome: VRONI SCHULTE

  • ID allenatore: 234
  • Membro dal: 01/11/2022

  • Regione: Zurigo

  • Azienda:
  • Indirizzo: 8800 Thalwil

  • Aree di applicazione: Allenamento atletico, Studio di personal training, Allenamento EMS, Fitness, Allenamento funzionale, Allenamento cardiovascolare, Jogging / allenamento alla corsa, Allenamento di forza, Allenamento all’aperto, Allenamento della schiena, Stretching

  • Informazioni su di me / Bio:

    Fuori dall’aria stantia di molte palestre e dentro la natura! Questo è il motto dei miei personal training e delle mie lezioni di gruppo.
    Con stadt.land.fit mettiamo in equilibrio natura, allenamento impegnativo e divertimento. Si fa jogging, si sprinta, si salta e si lavora sulla forza. Per questo (di solito) non ci servono attrezzi. Usiamo semplicemente ciò che l’ambiente offre: panchine, scale, ringhiere, colline/montagne o la resistenza del proprio peso corporeo. Il brutto tempo non esiste: siamo sempre in giro all’aperto!

    Un allenamento tipico con me consiste in un interval training funzionale a prevalenza di forza, con brevi e rapide sessioni cardio. Questo garantisce un effetto afterburn ottimale, così da continuare a bruciare molte calorie anche per ore dopo l’allenamento. In brevi intervalli di carico intensi, ognuno arriva ai propri limiti individuali.

    Se invece preferisci qualcosa di breve e intenso, ti propongo allenamenti EMS indoor.

    Formazione accademica:
    1998 – 1999 Scienze motorie ed economia aziendale, Università di Friburgo
    1999 – 2004 Diploma in economia dello sport, Università di Bayreuth
    2001 Sports management, University of British Columbia, Vancouver

    Formazioni / certificazioni
    03/2016 Bootcamper Allenamento funzionale Coach
    04/2016 Istruttrice Outdoor FitCamp
    08/2016 Workshop Mini- & Superband
    12/2016 Certificazione BAX Body Art Extreme
    12/2017 Licenza Personal Trainer
    05/2018 Certificazione Functional Movement Systems
    12/2018 Functional Nutrition Coach
    10/2019 Certificazione Reset Mobility Advanced
    11/2020 EMS Trainer Certificate

    04/2023 Running Coach

    07/2025 Formazione di base TMX per massaggio fasciale e dei trigger point

    04/2024 Terapista del dolore certificata Liebscher Bracht

    Corsi di aggiornamento:
     Maestra di sci livello base DSLV
     Pose Method of Running, Mastering Movement