Media sociali

Accedi come formatore

  • Nome: Daniela Hofmann

  • ID allenatore: 231
  • Membro dal: 01/07/2022

  • Regione: Turgovia

  • Azienda: Hofmann-Coaching
  • Indirizzo: Maurerstrasse 3, 8280 Kreuzlingen

  • Aree di applicazione: Allenamento del pavimento pelvico, Studio di personal training, Consulenza nutrizionale, Gestione del peso, Fitness, Allenamento funzionale, Visite a domicilio, Allenamento cardiovascolare, Jogging / allenamento alla corsa, Allenamento di forza, Allenamento mentale, Allenamento all’aperto, Riabilitazione, Allenamento della schiena, Allenamento per anziani, Gestione dello stress, Stretching, Consulenza sull’allenamento, Camminata (nordica)

  • Informazioni su di me / Bio:

    Sono Daniela Hofmann, personal trainer e coach nutrizionale di Kreuzlingen. Per me la salute significa molto più del solo allenamento o della sola alimentazione: è la base per la qualità della vita, la performance e la forza interiore. Proprio per questo accompagno le persone a comprendere meglio il proprio corpo, a sviluppare routine sostenibili e a sentirsi bene a lungo termine.

    Nel mio lavoro unisco allenamento individuale, alimentazione adatta alla vita quotidiana e uno sguardo olistico su corpo e mente. Non metto in primo piano i successi a breve termine, ma soluzioni che si adattino a te e che siano realizzabili in modo duraturo. Il mio obiettivo è accompagnarti con competenza, onestà e motivazione nel tuo percorso personale verso una salute migliore.

    La mia storia – la mia motivazione

    La mia passione per il fitness e l’alimentazione è strettamente legata alla mia storia di salute. Molti anni fa mi è stato diagnosticato il morbo di Crohn, una malattia intestinale cronica. Sono seguiti due interventi chirurgici con resezioni intestinali e, per lungo tempo, disturbi ricorrenti hanno condizionato la mia vita quotidiana. All’epoca il supporto nei settori dell’alimentazione e degli approcci olistici alla salute era molto limitato.

    Ho deciso di prendere attivamente in mano la mia salute. Attraverso un cambiamento mirato dell’alimentazione e un ritorno consapevole allo sport, i miei disturbi sono migliorati passo dopo passo, fino a scomparire del tutto. Questa esperienza mi ha mostrato il potenziale che risiede nella giusta combinazione di movimento, allenamento e alimentazione.

    Cosa faccio oggi

    Sulla base di queste scoperte, ho completato la formazione come personal trainer e coach nutrizionale. Lavoro nel settore dal 2015 e dal 2020 a tempo pieno. Oggi aiuto i miei clienti a raggiungere i loro obiettivi, che si tratti di avere più energia nella vita quotidiana, un corpo più sano, un aumento delle prestazioni o una nuova fiducia nel proprio corpo.

    Per me è importante che tu non ti limiti ad allenarti o a seguire un piano, ma che capisca perché fai qualcosa. È così che nasce il vero cambiamento: sostenibile, autodeterminato e per tutta la vita.

    .