Personal trainer: cosa li caratterizza

I personal trainer professionisti sono specialisti dell’esercizio fisico che si occupano delle esigenze e della situazione attuale dei loro clienti. Lavorano con loro per definire gli obiettivi di allenamento e creare piani di allenamento personalizzati. I personal trainer conducono gli allenamenti, motivano e supportano in un contesto live 1:1, in modo da raggiungere gli obiettivi fitness prefissati.

Che le sessioni di allenamento personalizzate si svolgano all’aperto, nel centro fitness, in ufficio o a casa, i personal trainer assicurano che i loro clienti si allenino in modo sano, efficace e motivato.

I requisiti di qualità per un personal training efficace sono elevati: per soddisfarli, i personal trainer devono avere una solida formazione e un aggiornamento regolare. L’esperienza e la conoscenza approfondita dell’anatomia, della fisiologia, della teoria dell’allenamento e della scienza dell’alimentazione fanno parte del profilo di ogni personal trainer. Sanno come pianificare e svolgere le sessioni di allenamento in modo ciclico per raggiungere gli obiettivi prefissati. I personal trainer hanno anche spiccate capacità relazionali: sanno come rispondere ai loro clienti e incoraggiarli se necessario.

I seguenti aspetti mostrano come un personal trainer qualificato si distingua da un trainer laico:

  • Il personal trainer è membro dell’SPTF, che stabilisce gli standard di qualità.

  • Il personal trainer effettua una valutazione prima dell’inizio dell’allenamento: chiede informazioni sugli obiettivi e sulla motivazione personale, ottenendo così un quadro preciso dello stato di salute e di forma. Le informazioni vengono registrate per iscritto.

  • Il personal trainer è in possesso di un corso BLS/AED aggiornato.

  • In qualità di lavoratore autonomo, il personal trainer emette fatture per le sue sessioni di allenamento o rilascia una ricevuta per i pagamenti in contanti.

  • Il personal trainer autonomo si presenta in modo professionale, ad esempio con un sito web, un biglietto da visita, carta intestata, ecc.

Questo è ciò che caratterizza un personal trainer competente:

  • Apre nuovi orizzonti attraverso un allenamento arricchente e divertente.

  • Incoraggia e sfida, ma non fino allo sfinimento.

  • Non si limita a contare il numero di passi sul tapis roulant: è un allenatore che accompagna il cliente verso il suo obiettivo.

  • Aderisce al Codice Etico: è una persona di fiducia e quindi discreta, puntuale e attenta nei confronti della salute dei clienti.

  • Mantiene una clientela costante
  • Si sottopone regolarmente a corsi di aggiornamento