Personal trainers : ce qui fait la différence

Que les entraînements sur mesure aient lieu en plein air, dans un centre de fitness, au bureau ou à domicile, le Personal Trainer veille à ce que ses clients s’entraînent de manière sûre, efficace et motivante. Les Personal Trainers professionnels sont des spécialistes de l’activité physique : ils tiennent compte des besoins, du niveau de départ et des contraintes de chaque personne.

Avec leurs clients, ils définissent des objectifs clairs, puis élaborent des plans d’entraînement personnalisés. Ils encadrent les séances en tête-à-tête, corrigent l’exécution, motivent et accompagnent sur la durée afin d’atteindre les résultats fixés.

Les exigences de qualité d’un accompagnement efficace sont élevées. Pour y répondre, un Personal Trainer doit disposer d’une formation solide et suivre une formation continue régulière. Des connaissances approfondies en anatomie, en physiologie, en théorie de l’entraînement et en nutrition font partie des compétences attendues. Il sait planifier et structurer l’entraînement sur plusieurs cycles (périodisation) afin de progresser de manière cohérente vers l’objectif.

Enfin, les Personal Trainers possèdent de fortes compétences relationnelles : ils savent communiquer, instaurer un climat de confiance et encourager leurs clients au bon moment.

Les points suivants montrent en quoi un Personal Trainer qualifié se distingue d’un entraîneur non professionnel :

  • Le Personal Trainer est membre de la SPTF, qui définit des normes de qualité.

  • Avant le début de l’accompagnement, le Personal Trainer réalise une évaluation : il clarifie les objectifs et la motivation, et recueille les informations nécessaires pour se faire une image précise de l’état de santé et de la condition physique. Ces informations sont consignées par écrit.

  • Le Personal Trainer dispose d’une certification BLS/AED à jour.

  • En tant qu’indépendant, le Personal Trainer établit des factures pour ses prestations ou, en cas de paiement en espèces, remet une quittance.

  • Le Personal Trainer se présente de manière professionnelle (site Internet, carte de visite, documents de correspondance, etc.).

Voici ce qui distingue un Personal Trainer compétent :

  • Il ouvre de nouveaux horizons grâce à un entraînement varié, motivant et agréable.

  • Il stimule et exige, sans pousser jusqu’à l’épuisement.

  • Il fait bien plus que compter les répétitions ou les minutes sur un tapis roulant : c’est un coach qui accompagne ses clients vers leur objectif.

  • Il respecte le code éthique : c’est une personne de confiance, discrète, ponctuelle et attentive à la santé de ses clientes et clients.

  • Il entretient une clientèle régulière, signe d’un travail sérieux et durable.

  • Il se perfectionne régulièrement grâce à la formation continue.