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  • Nom : Daniela Hofmann

  • ID du formateur : 231
  • Membre depuis: 01/07/2022

  • Région : Thurgovie

  • Entreprise : Hofmann-Coaching
  • Adresse : Maurerstrasse 3, 8280 Kreuzlingen

  • Domaines d'application : Entraînement du plancher pelvien, Studio de personal training, Conseil en nutrition, Gestion du poids, Fitness, Entraînement fonctionnel, Visites à domicile, Entraînement cardiovasculaire, Jogging / entraînement à la course, Entraînement de musculation, Entraînement mental, Entraînement en plein air, Rééducation, Entraînement du dos, Entraînement pour seniors, Gestion du stress, Étirements, Conseil en entraînement, Marche (nordique)

  • A propos de moi / Bio :

    Je suis Daniela Hofmann, coach sportive personnelle et coach en nutrition de Kreuzlingen. Pour moi, la santé signifie bien plus que l’entraînement ou l’alimentation à eux seuls : elle est la base de la qualité de vie, de la performance et de la force intérieure. C’est précisément pour cela que j’accompagne les personnes à mieux comprendre leur corps, à développer des routines durables et à se sentir bien sur le long terme.

    Dans mon travail, j’associe un entraînement personnalisé, une alimentation adaptée au quotidien et une approche globale du corps et de l’esprit. L’objectif n’est pas de viser des succès à court terme, mais des solutions qui vous correspondent et qui sont applicables durablement. Mon objectif est de vous accompagner, avec compétence, honnêteté et motivation, sur votre chemin personnel vers une meilleure santé.

    Mon histoire – ma motivation

    Ma passion pour le fitness et l’alimentation est étroitement liée à ma propre histoire de santé. Il y a de nombreuses années, on m’a diagnostiqué la maladie de Crohn, une maladie chronique de l’intestin. Deux opérations avec résections intestinales ont suivi et, pendant longtemps, des symptômes récurrents ont rythmé mon quotidien. À l’époque, le soutien dans les domaines de l’alimentation et des approches globales de la santé était très limité.

    J’ai décidé de prendre ma santé activement en main. Grâce à un changement alimentaire ciblé et à une reprise consciente du sport, mes symptômes se sont améliorés pas à pas, jusqu’à finalement disparaître. Cette expérience m’a montré le potentiel de la bonne combinaison entre mouvement, entraînement et alimentation.

    Ce que je fais aujourdhui

    Portée par ces enseignements, j’ai suivi la formation de coach sportive personnelle et coach en nutrition. Je travaille dans le secteur depuis 2015, et depuis 2020 à titre principal. Aujourd’hui, j’aide mes clientes et clients à atteindre leurs objectifs : plus d’énergie au quotidien, un corps plus sain, une amélioration des performances ou une nouvelle confiance en leur propre corps.

    Il est important pour moi que vous ne vous contentiez pas de vous entraîner ou de suivre un plan, mais que vous compreniez pourquoi vous faites quelque chose. C’est ainsi que naît un véritable changement : durable, autonome et pour toute la vie.

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