Daniela Aberli

Bonjour, je suis Daniela – une entraîneuse passionnée dont l’objectif est d’aider les gens à se sentir plus forts, plus mobiles et globalement mieux. Pour moi, le mouvement est plus qu’un simple entraînement – c’est un chemin vers une meilleure qualité de vie, plus d’énergie et de confiance en soi.

Dans mes cours, je combine l’entraînement fascial avec le Pilates – que ce soit sur tapis, Reformer ou MOTR – ainsi que l’entraînement fonctionnel et des bootcamps en plein air énergiques. Tout ce que je propose est basé sur des connaissances solides, une longue expérience et une véritable passion pour ce que je fais.

Il est important pour moi que vous vous sentiez à l’aise et que vous bénéficiiez d’un accompagnement personnalisé – c’est pourquoi nous nous entraînons en petits groupes de huit participants maximum. Cela laisse suffisamment de place pour la motivation au sein du groupe, mais aussi pour un soutien individuel. Pour ceux qui souhaitent un accompagnement encore plus personnel, le « Strong and Fit Coaching » est idéal : un cadre en 1:1 où je vous accompagne de près – sur mesure, ciblé et adapté à votre quotidien.

J’ai une formation vaste et approfondie dans le domaine des fascias, de la méthode Pilates, ainsi que dans les domaines de la force, de l’endurance et de la performance. Cela me permet d’accompagner spécifiquement les sportifs amateurs, les athlètes ambitieux et les équipes – de manière spécifique au sport et avec une vision claire des besoins individuels.

Mon approche : holistique, motivante et toujours avec cœur. Je suis ravie de vous accompagner sur votre chemin vers plus de force, de mobilité et de bien-être.